Premier essai gratuit

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Bienvenue sur la section Yoga de l'ESF 77

Début de la saison lundi 16 septembre 2019

QUAND ? 

 

Yoga du lundi
Yoga du vendredi

OU  ? 

Salle polyvalente du Vaudoué 
1 rue des palais - 77123 Le Vaudoué 

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VOS PROFESSEURS  

Les cours sont assurés par un professeur diplômé par la Fédération de Yoga : 

Sylvie Monnier issue de la formation du
Soleil d'or, Yoga, danse, Varmakalai, Culture Indienne- Paris

Valérie Lessenne-Bressan, spécialiste de la  FFHY Hatha Yoga
 

                           

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LES BIENFAITS :

En quelques séances, les premiers effets se font sentir et l'on redécouvre des sensations de bien être liées à la libération des tensions les plus superficielles, mais c'est avec la persévérance que l'on retire les bienfaits les plus importants, quand le Yoga permet de façon presque imperceptible de changer notre approche des situations anxiogènes ou simplement des changements toujours plus nombreux liés à la vie moderne. Le Yoga permet de relativiser de prendre du recul, de se sentir bien dans son corps, de maîtriser sa respiration et ainsi d'accroître sa sérénité, ce qui est bénéfique au quotidien.

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