Yoga ESF77

Bienvenue sur la section Yoga de l'ESF 77

Début de la saison: 7 septembre 2020 - fin-juin 2021

QUAND ?

Reprise des cours en salle

OU ?

Salle polyvalente du Vaudoué à compter du 19 mai 2021
1 rue des palais - 77123 Le Vaudoué

Nouvelles règles sanitaires applicables pour les cours en salle et en extérieur !

Règles de distanciation physique**

- Espace d’au moins 2 m et éviter les croisements

- le tapis de yoga au sol respecte un espace de 4 m2 par participant, soit 1,50 m en latéral entre deux personnes.

* à l’arrière des terrains de tennis du Vaudoué ; zones ombragées prévues

** avis du 24 avril 2020 du Haut Conseil de la Santé Publique

MISE EN PLACE DE LA SÉANCE EN SALLE
OU EN EXTÉRIEUR* :

- 10 personnes maximum (9 adhérents / 1 professeur) ;

- directement en tenue décontractée pour la pratique
(aucun vestiaires ni sanitaires disponibles sur place)

Inscription exclusivement par internet au préalable
(lien envoyé par courriel)

- Port du masque recommandé à l’entrée du stade/de la salle polyvalente. Il sera retiré durant la pratique

- tout matériel (tapis, plaid, briques) comme toute boisson est strictement personnel : son partage est proscrit

PRÉVENTION POUR TOUS :

Tout pratiquant présentant des signes ou des symptômes évocateurs d’une atteinte par le Covid-19 devra s’abstenir de séance

TEXTES LEGAUX

Fichesanitaireretourpublicsports (3.26 Mo)

Protocolesanitaireevemenentssportsespacepublic

(193.77 Ko)

Protocolesanitairerepriseactivite ssportives (317.87 Ko)

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LES BIENFAITS :

En quelques séances, les premiers effets se font sentir et l'on redécouvre des sensations de bien être liées à la libération des tensions les plus superficielles, mais c'est avec la persévérance que l'on retire les bienfaits les plus importants, quand le Yoga permet de façon presque imperceptible de changer notre approche des situations anxiogènes ou simplement des changements toujours plus nombreux liés à la vie moderne. Le Yoga permet de relativiser de prendre du recul, de se sentir bien dans son corps, de maîtriser sa respiration et ainsi d'accroître sa sérénité, ce qui est bénéfique au quotidien.

VOS PROFESSEURS

Les cours sont assurés par un professeur diplômé par la Fédération de Yoga :

Sylvie Monnier issue de la formation du
Soleil d'or, Yoga, danse, Varmakalai, Culture Indienne- Paris

Valérie Lessenne-Bressan, spécialiste de la FFHY Hatha Yoga.